Eliminuj stres a zbav se prokrastinace
Připravujeme. (09:00-12:00)
Slovo stres vplulo do našeho slovníku a tak tvrdě tam zakořenilo, že už ho bereme jako naši denní součást. V rozumné míře možná, avšak dlouhodobý stres, který si člověk ještě ani neuvědomuje, je velmi nebezpečným elementem. Je třeba jej umět rozpoznat, dokázat číst vlastní tělo, umět zareagovat. K tomu hodně pomáhá znát sebe, vědět, jaké jsou mé silné stránky a ty posilovat, nastavit si vlastní životní plán a žít v souladu s ním. Že se to lehko říká? Jde to. Při dodržení základních pravidel máme našlápnuto vyvarovat se i s prokrastinací, která nám velmi často pomáhá roztáčet vlastní stresová kola.
Eliminuj stres a zbav se prokrastinace
Obsah:
- stres a stresory
- možnosti, jak eliminovat stres
- když už přijde, jak se mu vyrovnat
- odpočinek, spánek a rituály, které tělo potřebuje
- prokrastinátor nebo lenoch?
- jak žít v souladu se svým plánem
Pro koho je kurz vhodný:
Pro ty, kteří mají pocit, že by se potřebovali v životě posunout dál anebo minimálně nadechnout čerstvého vzduchu. Taky pro ty, kterým se ze života pomalu, ale jistě vytrácí radost ve jménu toho, co ještě musíme stihnout. Jedná se o pohodový dopolední workshop, ze něhož budete odcházet odpočatí, spokojení a s novými úhly pohledu na to, co vše je možné.
Časový harmonogram:
09:00-12:00
Kde Dovednost prezentace probíhá?
Workshop probíhá na adrese Křenová 409/52 v administrativní budově Nosreti. 2. patro, dveře č. 211.
Setkáme se v multifunkční výukové místnosti, kde je část vyhrazena a přizpůsobena soft-skills kurzům. Jedná se o velkou místnost, avšak část věnovaná jemným dovednostem je pohodlná pro 6 osob, proto na kurzu nebude více lidí. Tento koncept je tak postavený schválně. S menší skupinou se lépe pracuje a každý účastník si tak může odnést to, pro co si přišel. Aktivita na kurzu je věc každého účastníka. Zapojení je dobrovolné.
Proč firma s názvem Computer agency školí tzv. soft-skills??
Je to jednoduché. Do vedení naší společnosti nastoupila nová paní ředitelka, která má za sebou manažerský výcvik, koučovací výcvik a také tréninkový program v technikách NLP (neurolingvistické programování). Má za sebou vedení pracovních týmů, vždy dbala na osobní rozvoj a prevenci práce pod tlakem. Když mezi nás přišla, chvíli se rozhlížela, jak kdo pracuje, co dělá, jak plánuje svůj čas. Na první poradě její první otázka směrem k ostatním byla: co děláte proto, abyste byli spokojení? Všechny rozhodila, tohle nikdo nečekal, ALE začaly se dít věci. Otočila přemýšlení týmu, nastavila procesy jinak, začala tam, kam jiní vedoucí ani nesáhnou. Nebojí se do toho "hodit vidle a chtít ty věci jinak", jak sama říká. Potom sledovala kurzy, byla se podívat skoro na všechny lektory (ty, co nestihla, jestě navštíví, aby jim to nebylo líto!), povídala si s účastníky, byla tam, když potřebovali, uvařila jim kafe, zajímala se. A z toho jí vyvstalo jedno - lidé jsou rádi, když se o ně někdo zajímá. Tohle je třeba podpořit. A z této potřeby podpory ostatních vzešly naše nové soft-skills kurzy. A to je ve zkratce i medailonek lektorky, která workshop vede.
Zatím nebyl vložen žádný příspěvek do diskuze.